¿Cuántas veces te has quedado de tener
dolores en la parte de la espalda? Muchos, seguro. Pero…¿cuántas veces te has
sorprendido cuando el fisioterapeuta te ha dicho que tus problemas vienen de la
zona glútea? Esto es debido al músculo piramidal, que se sitúa en esa zona y
del que hoy vamos a hablar un poco más ya que consideramos que es un poco
desconocido.
El músculo piramidal lo encontramos en el
sacro, pelvis y la parte alta del fémur, y se caracteriza porque afecta a las
articulaciones y músculos de la zona como la cadera, los glúteos, la
articulación sacro- ilíaca, la cresta ilíaca, etc. Si se produce dolor es muy molesto y en
ocasiones indica una lesión discal; y, este, lo podemos localizar en la zona
del glúteo.
Es una dolencia que debe ser tratada por un
experto en fisioterapia porque, como decimos siempre, cualquier remedio
‘casero’ puede ser peor que el problema en sí. El dolor en el músculo
piramidal, no es grave, pero sí molesto si no se trata en el momento adecuado,
y suele afectar a las personas que practican deporte con frecuencia, sobre
todo, los que se dedican al mundo del atletismo.
¿La mejor solución? Calentamiento previo a la
práctica deportiva y estiramientos después de la misma. Sobre todo, si notas
que has podido cargar la zona lumbar o las piernas y cadera en exceso, estira
esa zona en exceso. Los estiramientos deben ser calmados, no hay prisas en
ello, porque una prisa o un estiramiento mal realizado hace que pueda
producirse una lesión y tengas que venir a vernos.
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